Аллергику на заметку: календарь цветения деревьев и кустарников

Сезон аллергии в разгаре? Спасаемся знаниями! Делимся графиком пыления растений, чтобы вы могли заранее подготовиться и минимизировать контакт с аллергенами.

???? Весна (март – май):

• Март–апрель: Ольха, лещина, ива.

• Апрель–май: Береза, тополь, клен, ясень.

• Конец мая: Дуб, сосна.

???? Лето (июнь – август):

• Июнь–июль: Липа, злаковые травы (тимофеевка, мятлик).

• Август: Полынь, амброзия (южные регионы).

???? Осень (сентябрь – октябрь):

• Сезон пыльцы заканчивается, но в теплых регионах возможна активность амброзии до первых заморозков.

❗ Лайфхаки для аллергиков:

Проветривайте комнату рано утром или после дождя.

Используйте фильтры для воздуха и антиаллергенные спреи для носа.

После прогулки меняйте одежду и принимайте душ.

Следите за прогнозом пыльцы в мобильных приложениях.

Берегите себя, и пусть весна и лето будут в радость! ????

#АллергияНеПриговор #Здоровье #СоветыДляЖизни